お早うございます。きよなり社会保険労務士事務所の山本です。

 

皆さんは、体調、環境、含めメンテナンス、どれくらいしていますか？私は出来ていないことが多くて反省することばかりなのですが…

学生のころは、考えもしませんでしたがやはり必要ですね。そう感じます。

風邪をひきそう、おかしいなと思ったら休養する。
バランスを考えて食事をする。
疲れたら早めに休息する。（身体的にも感情的にも）
部屋は汚れる前にきれいな状態を保つよう掃除する。
車は定期的に点検する。
忘れそうなことはメモをする。メモは分かりやすく整理しておく。

つい、後回しにしてしまいがちですが、
なんでもひどくなる前に微調整ができる事、これはとても大切なのではないか？と最近感じ始めています。

自分をコントロールできる人は、信頼できます。
大人な証拠ですね。

 

ということで、本日は歯のメンテナンスに歯医者へ行ってきます！